Formation théorique Voici un aperçu des sujets abordés dans la formation théorique 1) Anatomie La colonne vertébrale La vertèbre Le disque intervertébral Le canal vertébral Les ligaments et les muscles   2) La douleur Les ennemis du dos Les causes les plus fréquentes du mal de dos : Mal de dos commun Hernie discale Rhumatismes Ostéoporose Fractures, tassements Canal lombaire étroit   3) Les traitements Médicaux Physiques Chirurgicaux   4) Notions de biomécanique Ce diagramme démontre que le moindre faux pas a une incidence directe sur la colonne vertébrale 5) Ergonomie Ici, nous détaillerons les 24 heures d'une colonne ( la manière de se lever du lit, la toilette, les tâches ménagères, le port de charges, le jardinage,... ) Un exemple : border le lit Mauvaise méthode : Bonnes méthodes :
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